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关于身体、生活与美学的记录。没有大道理,只有每天能上手的小动作。

美学的第一课,是先照顾好自己。

很多事做不动,不是意志力问题,是身体一直在替你扛着。

早起真正的魔法,不在于多睡一会儿,而在于你给一天一个有仪式感的起点。

✦ 凌飞

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